Alperen

Sağlık,beslenme,spor

egzersiz ve kilo

Egzersiz kilo vermede çok etkili değildir!

/

Kilo vermeye karar verdiğinizde yapılması gereken en önemli şeyin egzersiz yapmak olduğuna şartlandırılmış durumdayız Yıllarca yapılan çalışmalar gösteriyor ki sağlık için harika olsa da, aslında kilo vermede bu kadar da önemli değil. Egzersiz günlük kalori yakımının

Devamı

Günlük Aspirin Tedavisi: Avantajları ve Riskleri

Günlük aspirin tedavisi hayat kurtarıcı bir seçenek olabilir, ama herkes için değil. Günlük bir aspirin tedavisini düşünmeden önce gerçekleri öğrenin. Günlük aspirin tedavisi kalp krizi riskinizi azaltabilir, ancak günlük aspirin tedavisi herkes için değildir. Kalp krizi

Devamı
işitme duyusu

Çevremizdeki Sesler İşitme Duyumuzu Mahvediyor

Güneş kremi sürmenin cilt kanserini önlemeye yardımcı olabileceğini, akciğer kanserinden kaçınmak istiyorsam sigara içmemem gerektiğini biliyordum. Ancak kimse beni , yüksek sesin ( bir konserde bir çığlık atan şarkıcı ya da bir inşaat çalışması) işitmemi kalıcı

Devamı