Dünya Sigarayı Bırakma Günü

İçindekiler:

1. Sigara
2. Nasıl Bağımlı Oluyoruz?
3. Sigaranın İçeriği
4. Sigaranın Zararları
5. Türkiye, Sigara ve Ölümler
6. Türkiye'de Harcanan Paralar!

Bugün sigara konusuna beraber değinmemizin ana nedeni, bugünün yani 9 Şubat tarihinin Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1987 yılından itibaren "Dünya Sigarayı Bırakma Günü" olarak kutlanması.

Sigara

   Tam anlamıyla günümüzdeki sigaranın aynısı olmamakla birlikte sigaranın geçmişi eski Amerikan uygarlıklarına kadar gitmektedir. Mayaların dini ritüellerinde kullandıkları ot zamanla sigaraya dönüşmüştür ve Maya dilinde içmek anlamına gelen "Sikar" kelimesi de günümüzdeki birçok dilde sigaraya kaynak oluşturmaktadır. Coğrafi keşiflerle beraber MS 18. yüzyılda Amerika'dan Avrupa'ya İspanyol denizciler aracılığıyla geldiği kabul edilmektedir. Başlarda tütün yaprağına sarılarak içilen sigara, sonrasında tütün kağıdına sarılarak içilmeye başlanmıştır. Günümüzdeki yaygın kullanım haline gelene kadar birçok aşamadan geçmiştir.

Nasıl Bağımlı Oluyoruz?

   İlk nefesle birlikte ilk 10 saniye içinde nikotin beyne ulaşır. Beyne ulaşan nikotin keyif veren, konsantrasyonun ve hafıza yeteneklerinin artmasını sağlayan dopamin ve noradrenalin salımına yol açar. Bu cezbedici etkiler, sigara kullanıcılarını sürekli olarak sigara içmeye yönlendirir. Bağımlı olan kullanıcıda nikotinin cezbedici etkileri gittikçe azalır fakat beyin artık onsuz çalışamaz hale gelir. Eğer sigara içimi yani nikotin alımı olmazsa "Nikotin Yoksunluğu" ortaya çıkar. Bu yoksunluk tiryakimizi sigara içimine sürükler ve tiryakimiz çakmağını ateşler.

Sigaranın İçeriği

   Sigaranın içinde binlerce çeşit zararlı madde vardır. Bunlardan bazıları:

• Amonyak: Temizlik malzemelerinde bulunur.
• Angelica root extract: Kansere yol açar.
• Aseton: Oje temizleyicisi olarak kullanılır.
• Arsenik: Zehir olarak kullanılır.
• Asetik Asit: Asit etkisi gösterir.
• Benzen: Boya ve kauçuk maddelerin yapımında kullanılır.
• Bütan: Hafif sıvılarda bulunan zehirli bir gazdır.
• Fenol: Dezenfektan olarak kullanılır.
• Karbonmonoksit: Zehirli gazdır.
• Kadmiyum: Pil yapımında kullanılır.
• Siyanür: Öldürücü zehirdir.
• DDT: Yasaklanmış bir böcek zehiridir.
• Ethyl Furoate: Öldürücü bir maddedir.
• Kurşun: Yüksek miktarda alınırsa zehirlidir.
• Formaldehid: Kimyasal maddadir. Kadavra koruyucudur.
• Methoprene: Zehirli bir maddedir.Böcek zehiri olarak kullanılır.
• Megastigmatrienone: Kimyasal bir maddedir.
• Metanol: Roket yakıtı olarak kullanılır.
• Maltitol: Diyabetik tatlandırıcıdır.
• Naftalin: Zehirli maddedir. Güve ilacı olarak kullanılır.
• Metil isocyanate: Zehirli bir maddedir. Hindistan'da 2000 kişinin ölümüne neden olmuştur.
• Polonyum: Kanser yapıcı radyoaktif bir maddedir.
• Toluene: Endüstriyel çözücüdür.

Kaynak

Sigaranın Zararları

   O cezbedici etkileri insanı büyülese bile herkesin bildiği gibi zararları da var. Örneğin; astım, akciğer kanseri, kalp krizi, damar tıkanması, bronşit, ülser, erkeklerde iktidarsızlık ve kısırlık, cildin erken yaşlanması, tat ve koku alma duyularında azalma, kadınlarda erken menopoz ve kısırlık, prematüre doğum, düşük tehlikesi, kangren…

   Yukarıda yazdıklarım sadece bir kısmıydı. Eğer hepsini yazmaya kalksaydım okumak için uzun bir zaman ayırmanız gerekecekti. 🙁

Sigara Kullanımından,

*20 Dakika Sonra

Kan basıncınız düzelir.

Kalp atışlarınız normale döner.

El ve ayak ısınız normale döner.

*8 Saat Sonra

Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer.

Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner.

*24 Saat Sonra

Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır.

Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar.

Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar.

*48 Saat Sonra

Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir.

Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir.

*72 Saat Sonra

Nefes almanız kolaylaşır.

Enerji seviyeniz yükselir.

*2-12 Hafta

Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar.

Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar.

Yürüme ve koşmanız kolaylaşır.

*3-9 Ay Sonra

Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.

Nefes alma sorunlarınız iyileşir.

Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar.

*1 Yıl Sonra

Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner.

*5 Yıl Sonra

Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır.

*10 Yıl Sonra

Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner.

Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.

*15 Yıl

Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.

Türkiye, Sigara ve Ölümler

   Türkiye'de 17 milyon sigara içicisi vardır. Bunların her yıl 120 bini sigara nedeniyle ölmektedir. Ülkemizde erkeklerin %37,3'ü kadınların %10,7'si sigara kullanmaktadır. Bu oranlarla birlikte Türkiye Ekonomik Kalkınma ve İşbirliği Örgütü (OECD) üyesi olan 34 ülke içinde 11. sırada yer almaktadır.

   Türkiye'de erkeklerde ölümle sonuçlanan kanserlerin %35'ine, kadınlarda ise %15'ine sigara neden olmaktadır.

Türkiye'de Harcanan Paralar!

-1993 yılında yıllık tüketim 4.7 milyar paket / 22 Trilyon TL

-1994 yılında yıllık tüketim 5.4 milyar paket / 61 Trilyon TL

-1995 yılında yıllık tüketim 5.7 milyar paket / 95 Trilyon TL

-2004 yılında ise günde 17 milyon doları sigaraya harcadık.

   Sigara sonucu oluşan 50 hastalığın Türkiye'ye sağlık harcamasındaki yükü 2 milyar dolar civarındadır. Sigara kullanan vatandaşların sadece sağlık alanındaki harcamaları ise 8.5 milyar dolardır.

   Yazardan Not: Kendi adıma konuşmam gerekirse, Parlakjurnal'e yazmaya başladığımdan beri kendi düşüncelerimi size sunmaya çalıştım. Bu yazımda ise sizlere sadece bilgileri vermek ve yorumlarını sizden almak istiyorum. Tabi yazıp yazmamak size kalmış 🙂